{"product_id":"digitales-produkt-8","title":"Trainerlizenz Komplett-Set: 43 Übungskarten für den ganzen Körper, einmal zahlen, dauerhaft nutzen","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eDein komplettes Kartensystem für den Kursbetrieb: 3 Sets, 43 Übungen, eine Lizenz\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eMit dem Trainer-Bundle bekommst du alle drei Kartensets auf einmal, für deine Arbeit als Trainer:in, Kursleiter:in oder Physio. Du deckst den ganzen Körper ab: von Schultern, Armen und Brust über Core und Rücken bis zu Hüfte und Beinen. Die Karten erklären jede Übung Schritt für Schritt und zeigen sie in drei Schwierigkeitsstufen. So holst du in Gruppen jede:n auf dem passenden Level ab, vom Einsteiger bis zur Fortgeschrittenen. Jede Übung gibt es auch in einer einfachen Variante ohne Hilfsmittel, damit du in deinen Kursen flexibel bleibst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eDas steckt im Bundle\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e🔵 \u003cstrong\u003eKategorie 1: Schultern, Arme \u0026amp; Brust\u003c\/strong\u003e (11 Übungen)\u003cbr\u003eSchulter, Bizeps, Trizeps und Brust, zum Beispiel mit Seitheben, Curls, Trizeps-Dips und Liegestütz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e🟠 \u003cstrong\u003eKategorie 2: Core \u0026amp; Rücken\u003c\/strong\u003e (17 Übungen)\u003cbr\u003eGerade, schräge und tiefe Bauchmuskeln, Rückenstrecker, breiter Rückenmuskel und Kapuzenmuskel, zum Beispiel mit Plank, Dead Bug, Bird Dog und Superman.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e🟢 \u003cstrong\u003eKategorie 3: Hüfte \u0026amp; Beine\u003c\/strong\u003e (15 Übungen)\u003cbr\u003eGesäß, Oberschenkel und Waden, zum Beispiel mit Kniebeugen, Ausfallschritt, Glute Bridge und Wadenheben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDer Inhalt ist identisch mit den Sets für Privatpersonen. Der Unterschied liegt in der Lizenz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eDas ist auf jeder Karte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003eMuskel-Illustration, Funktion und Alltagsbezug\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAusführung Schritt für Schritt und Hinweise für saubere Technik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrei Schwierigkeitsstufen: 🟢 Einfach (Einsteiger und Aufwärmen), 🟡 Mittel (Standard), 🔴 Schwer (mehr Intensität)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDazu pro Set eine Karte mit Nutzungshinweisen und eine mit Anleitung zum Trainingsaufbau\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSo setzt du die Karten im Kurs ein\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eStelle pro Einheit 3-5 Übungen zusammen, am besten gemischt aus verschiedenen Muskelgruppen. Lass 10-15 Wiederholungen oder nach Zeit machen und wiederhole das Ganze 2-3 Runden. Wer sich sicher fühlt, steigert sich mit mehr Wiederholungen, mehr Runden oder der nächsthöheren Stufe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eDeine Lizenz\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003eEinmalige Zahlung, danach dauerhaft nutzbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinsatz in deinen eigenen bezahlten und unbezahlten Kursen gestattet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNicht gestattet: Weitergabe der Dateien an andere Trainer:innen, Studios oder Dritte sowie Weiterverkauf oder Veröffentlichung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eDein Partnerangebot\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMöchten deine Teilnehmer:innen ihr eigenes Kartenset mitnehmen? Als Trainer:in erhältst du einen persönlichen Empfehlungscode. Deine Kunden sparen damit 10 % auf ihren Einkauf, und du bekommst 20 % Provision auf jeden Kauf, auch bei künftigen Kartensets. Schreib mir dafür an \u003ca href=\"mailto:info@fitmitjennyn.de\"\u003einfo@fitmitjennyn.de\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003eFormat: 3 PDF-Downloads im Querformat, sofort nach dem Kauf verfügbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJede Kategorie hat ihre eigene Farbe, damit du sie im Kurs schnell wiederfindest\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpfohlen: Matte oder weiche Unterlage für die Übungen am Boden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZusätzlich für einzelne Übungen nötig: Stuhl, stabile Stufe oder Bank, eine freie Wand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptional: Wasserflaschen oder Hanteln, Theraband, Gewichtsmanschetten, Rucksack, für die Rollouts ein Ab-Wheel oder ein Handtuch auf glattem Boden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eWichtige Hinweise\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Karten unterstützen dich im Rahmen deiner Trainerlizenz beim Einsatz in deinen eigenen Kursen. Sie ersetzen keine individuelle fachliche Einschätzung deiner Teilnehmer:innen. Die Muskel-Illustrationen dienen nur der Veranschaulichung. Achte weiterhin auf schmerzfreies, angepasstes Training und beziehe gesundheitliche Einschränkungen deiner Teilnehmer:innen in deine Übungsauswahl ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eErstellt von Jenny Neidlein, DOSB-Trainerin C Fitness \u0026amp; Gesundheit und Fitnesstrainerin B-Lizenz.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Stark \u0026 Vital 50+","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58818147549519,"sku":null,"price":89.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1040\/3823\/6495\/files\/lizenz_bundle_alle_kartensets.png?v=1789803123","url":"https:\/\/stark-vital50.de\/products\/digitales-produkt-8","provider":"Stark \u0026 Vital 50+","version":"1.0","type":"link"}