4 Gratis-Karten holen
Stark & Vital · Jenny Neidlein
4 Übungskarten zum Ausprobieren – gratis für dich
Für alle ab 50, die sich (noch) nicht ins Fitnessstudio trauen – oder gar nicht erst wollen. Wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich, ohne Panikmache.
Du bekommst eine Karte aus jedem meiner vier Sets: Schultern & Arme, Core & Rücken, Hüfte & Beine und Sturzprävention. Jede Übung gibt es in drei Stufen – einfach, mittel, schwer – und sie klappt notfalls auch im Sitzen.
Ich erkläre dir nicht nur, was du tust, sondern auch warum – damit du verstehst, was in deinem Körper passiert.
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Hallo, ich bin Jenny
Wenn du beim Gedanken an ein Fitnessstudio innerlich zusammenzuckst, bist du damit nicht allein. Genau für diesen Moment habe ich meine Übungskarten entwickelt.
Du musst nicht sportlich sein und brauchst keine Vorerfahrung. Vor Geräten musst du auch keine Angst haben. Jede Übung funktioniert notfalls im Sitzen. Trotzdem trainierst du genau das, was im Alltag zählt: sicher stehen, dich selbständig bewegen, Treppen steigen und den Enkeln hinterherlaufen.
Ich bin Trainerin mit DOSB Trainer C Lizenz „Fitness & Gesundheit“ und Fitnesstrainer B-Lizenz und leite Kurse in Bad Zwischenahn. Mir ist wichtig, dass du nicht nur weißt, was du tust, sondern auch warum. Deshalb erkläre ich dir bei jeder Übung, was in deinem Körper passiert. Alles ist wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich und ohne Panikmache.
Du entscheidest dein Tempo – ich begleite dich dabei.
Alles Liebe, deine Jenny
Probier es in deinem Tempo aus
Hol dir meine 4 Gratis-Übungskarten und starte noch heute. Am besten fängst du mit der einfachen Stufe an, ganz egal, wie fit du dich fühlst. Die Karten kosten nichts, du gehst keine Verpflichtung ein und kannst dich jederzeit wieder abmelden.
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